Bạn muốn có một làn da luôn căng mịn và trẻ trung hơn là niềm ao ước của tất cả phụ nữ, bên cạnh các giải pháp sóc được tối ưu từ bên ngoài thì nên bổ sung một số loại trái cây chống lão hóa vào thực đơn mỗi ngày của bạn.
Dưa hấu
Dưa hấu là một nguồn cung cấp dưỡng chất cho làn da luôn trắng mịn, sẽ giúp làn da không hề xuất hiện các nếp nhăn và một số chỗ ở làn da cũng không đều màu.
Mà bạn có thể xay tất cả phần vỏ và các hạt dưa hấu để làm một cốc sinh tố cực kỳ là bổ dưỡng, vì chúng có chứa nhiều loại vitamin rất cần thiết để chống oxy hóa có hiệu quả tốt.
Bơ
Thành phần của loại vitamin E và B ở bên trong quả bơ sẽ góp phần nuôi dưỡng cho làn da từ bên trong. Vì thế loại vitamin E có thể giúp làn da được khỏe mạnh hơn.
Còn lượng kali cũng giúp đảm bảo một lượng mức phù hợp nhất trong mọi bộ phận của cơ thể người. Loại chất có tên gọi là Glutathione sẽ tăng cường mức độ cho hệ miễn dịch và làm chậm quá trình vận hành của lão hóa.
Kiwi
Theo một số nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng, loại chất chống oxy hóa có chứa trong thành phần kiwi còn giúp làn da săn chắc hơn và làm chậm sự phát triển của các nếp nhăn.
Nó sẽ làm giảm thiểu quá trình chống oxy hóa do có phần nhảy cảm với mọi ánh nắng và cần hạn chế sự tổn thương do tiếp xúc quá nhiều tia cực tím đều có hại.
Mặc dù là loại vitamin C và E đều là những chất chống oxy hóa còn đặc biệt hơn để giúp làn da tránh khỏi sự tấn công mạnh của mọi tế bào gốc tự do.
Đu đủ
Trong thành phần của quả đu đủ có chứa nhiều loại vitamin A,E,C sẽ làm sạch bộ làn da và luôn cung cấp dưỡng chất rất thích hợp cho làn da.
Sẽ góp phần thúc đẩy một quá trình tái tạo lại làn da và tẩy các tế bào chết nhờ có một loại enzim papian, hãy nên đắp mặt nạ đu đủ có thể giúp làn da trắng mịn hơn và xóa mờ các nếp nhăn.
Táo
Vào một phần bã của quả táo tươi rất tốt cho làn da và cơ thể. Tuy nhiên, táo có chứa những hợp chất hữu cơ và enzim. Để giúp làm giảm lượng mỡ thừa và luôn giữ nước, sẽ giúp cho làn da được tươi tắn và luôn khỏe mạnh hơn.
Xem thêm bài vể Điều nên cấm kỵ để cách lựa chọn dưa hấu