Sức khỏe

Người bị huyết áp thấp nên kiêng thực phẩm nào?

Một nữ kế toán đã từng tham gia khóa học kế toán thực tế tại trung tâm Kế toán Lê Ánh chia sẻ bài viết người bị huyết áp thấp nên kiêng thực phẩm nào để có một sức khỏe tốt phòng chống lại bệnh tật.

Huyết áp thấp thường gặp ở những người ăn ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa, dẫn đến giảm hàm lượng đường trong máu. Hiện nay, chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị huyết áp thấp cũng như duy trì huyết áp ở mức bình thường.

  • Bạn có thể tham khảo thêm thông tin Tại đây

Những thực phẩm nên tránh khi bị huyết áp thấp

Cà rốt chứa muối succinic có thể khiến kali trong nước tiểu tăng lên, huyết áp giảm, vì vậy, để giữ gìn sức khỏe nên tránh ăn nhiều.

Cà chua có tác dụng hạ huyết áp, khiến huyết áp của những người mắc chứng huyết áp thấp càng thấp hơn. Còn những người bị huyết áp thấp mà ăn nhiều cà chua thì sẽ cảm thấy đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Táo mèo rất tốt cho những người cao huyết áp nhưng không tốt cho người có huyết áp thấp một chút nào.

Hạt dẻ nướng, sữa ong chúa làm giảm huyết áp, vì thế người huyết áp thấp không nên ăn những thực phẩm này.

Rau bina, cần tây, dưa, dưa hấu, đậu đỏ, đậu xanh, tỏi, tảo bẹ, hành tây, hạt hướng dương có tính lạnh và có tác dụng hạ huyết áp, không nên ăn sẽ tốt hơn.

Những thực phẩm nên ăn khi bị huyết áp thấp

Nho khô được coi là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để điều trị huyết áp thấp. Nho khô giúp duy trì huyết áp mức độ bình thường bằng cách hỗ trợ các chức năng của tuyến thượng thận.

Nên ăn củ rau dền khi huyết áp thấp

Muối chứa sodium, có tác dụng tăng huyết áp. Bạn có thể thêm một ít muối vào một ly nước và uống, nhưng đừng quá lạm dụng. Nếu bạn bị huyết áp thấp do mất nước, hãy uống nước chanh có thể giúp cải thiện huyết áp.

Tỏi rất có lợi cho sức khỏe, bạn có thể ăn 2 tép tỏi sống trước khi đi ngủ một giờ hoặc bổ sung khi chế biến thức ăn.

Rễ cam thảo có tác dụng như một vị thuốc tự nhiên giúp bình thường hóa chỉ số huyết áp thấp gây ra bởi hàm lượng cortisol trong máu thấp. Cho rễ cam thảo đã sấy khô hoặc tán bột vào cốc nước sôi. Lọc và uống trà này vài ngày để kiểm soát huyết áp thấp.

Đối với những người bị huyết áp thấp do thiếu máu, thường gặp nhiều ở những phụ nữ đã qua sinh nở, thì cách tốt nhất là bạn nên ăn các loại thực phẩm như lợn, trứng gà, thịt nạc, sữa, tôm, cá, đậu, khoai lang, rau rền, rau đay, quả lựu,…

Tags: Học kế toán thực hành tại hà nội, học chứng chỉ kế toán ở đâu, học nghiệp vụ kế toán ở đâu, học kế toán doanh nghiệp ở đâu, hoc ke toan o dau tot nhat tphcm, hoc ke toan tai ha noi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *